在手機上看保護視力小視頻能護眼？常戴眼鏡加深近視程度？眼貼、按摩儀能治愈近視？專家提醒，這些謠言只會讓眼部情況變得更糟
近視形勢不容樂觀
近視眼不戴眼鏡會發(fā)生什么？測視力看不見那根棍子，10米外“六親不認”，想看自己不戴眼鏡的樣子還得拍照……這些近視眼的悲哀你有嗎？6月6日是全國愛眼日。今年愛眼日主題是“共同呵護好孩子的眼健康，讓他們擁有一個光明的未來”，主題依然與兒童近視相關(guān)，這也是我國連續(xù)4年將愛眼日的主題聚焦在兒童青少年的近視防控上。
“我國近視形勢不容樂觀。世界衛(wèi)生組織最新研究報告顯示，目前我國近視人數(shù)多達6億人，且近視患病年齡越來越早、人數(shù)越來越多、度數(shù)越來越高。”山西省眼科醫(yī)院院長孫斌介紹，2018年下半年，國家衛(wèi)生健康委會同教育部、財政部組織開展了2018年全國兒童青少年近視調(diào)查工作。調(diào)查結(jié)果顯示：一是我國兒童青少年總體近視發(fā)病形勢嚴峻。2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%。其中，6歲兒童為14.5%，小學生為36.0%，初中生為71.6%，高中生為81.0%，近視防控任務(wù)艱巨。二是低年齡段近視問題比較突出。在小學和初中階段，近視率隨著年級的升高快速增長。三是高度近視問題不容忽視。高三年級學生高度近視，也就是近視度數(shù)高于600度，在近視總數(shù)中占比達到21.9%。
隨著近視眼的增多，市場上防治近視的產(chǎn)品層出不窮，往往魚龍混雜，虛假廣告橫行，導致一些孩子視力不升反降，甚至造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。山西省眼科醫(yī)院斜視與小兒眼科主任醫(yī)師李俊紅說，許多人希望有一種快速有效的方法能治療好自己的近視問題，不再受近視戴眼鏡的罪。但一定要辨別真?zhèn)?，輕信謠言只會讓眼部情況變得更糟。
耳聽為虛的那些謠傳
近視患者隨處可見，可是防治近視眼正確方法并不是每個人都知道。作為近視眼“重災(zāi)區(qū)”的青少年，正被大量虛假廣告和產(chǎn)品誤導，導致視力變?nèi)?，加深傷害?/p>
在一些APP上搜索“護眼”會出來很多小視頻，號稱能緩解視疲勞，美其名曰“十幾秒恢復視力疲勞”“降低度數(shù)恢復視力秘籍”等，點贊、評論和轉(zhuǎn)發(fā)數(shù)都很大，火得很。視頻提示大家只要盯著手機屏幕看上十幾秒到幾十秒不等，就可緩解眼部疲勞，改善近視。這些所謂護眼的視頻，或讓眼睛盯著視頻里各種旋轉(zhuǎn)的線條看，或跟著視頻里的小點來回運動眼球，不一而足。李俊紅說，導致近視最主要的因素就是近距離負荷，這種盯著手機視頻緩解視疲勞的方式并沒有科學依據(jù)，而且長時間近距離盯著它，可能還會增加視疲勞。
“在日常的接診中，會碰到各種各樣的患者，有的患者問的問題讓人啼笑皆非，一些常識問題依然搞不清，讓我們覺得關(guān)于近視防治的宣傳很是不夠?！崩羁〖t舉了幾個例子。一是近視眼是否該配戴眼鏡的問題。許多家長初次給孩子配眼鏡時都很糾結(jié)，不想讓孩子戴眼鏡，擔心一旦戴上就摘不下來，還會加深近視程度，顧慮重重。其實恰恰相反，兒童近視多數(shù)是軸性近視，眼軸長度超過正常發(fā)育長度導致遠處物體聚焦在視網(wǎng)膜前面，視網(wǎng)膜成像模糊形成近視。如果近視卻不戴眼鏡，必然導致眼睛過度調(diào)節(jié)，造成眼調(diào)節(jié)痙攣，視力疲勞加重，進而促使近視度數(shù)不斷加深。二是散瞳驗光是否對眼睛有害。散瞳驗光實質(zhì)是放松由于眼肌長時間過度緊張而產(chǎn)生的疲勞，從而得到眼睛真正的屈光狀態(tài)。16歲以下的兒童初次驗光配鏡必須散瞳，消除調(diào)節(jié)，減少誤差。所以在醫(yī)生的正確指導下散瞳驗光，對眼睛沒有任何危害，驗光度數(shù)更加準確，有利于控制近視發(fā)展。
3種方法公認有效
市面上許多眼貼、眼罩、按摩儀、功能性眼鏡等，聲稱能夠治愈近視，導致一些人認為只要長期堅持使用該產(chǎn)品就能夠治愈近視。對此，李俊紅說，許多產(chǎn)品宣稱治療后提高了患者的視力，所以治愈了近視，這完全是偷換概念，是不科學的。人的視力受到很多因素的影響，例如精神狀態(tài)、疲勞狀況、環(huán)境照明等，因為這些因素的變化導致視力的小范圍波動屬于正?，F(xiàn)象。而人的屈光度主要取決于眼軸長度，輕易不會發(fā)生變化。所以，僅僅因為通過某種手段暫時性、小幅度改善視力就號稱治療近視有效甚至治愈，也屬于惡劣的虛假宣傳，這些方法并不能從根本上改善近視患者的視功能和眼健康狀態(tài)，反而會耽誤患者的正常矯治，貽害無窮。
那么近視了，是不是就沒有控制近視度數(shù)加深的好辦法了呢？李俊紅表示，雖然大部分方法被證實無效，但目前依然有3種方法被醫(yī)學界證實且國際公認有效。方法一：每天2小時以上陽光下戶外運動。最新研究表明，陽光照射會促使眼部多巴胺分泌，這種物質(zhì)可以抑制近視的發(fā)展。方法二：使用濃度為0.01%阿托品眼液。根據(jù)國外多年臨床研究發(fā)現(xiàn)，長期使用低濃度阿托品眼液，可以有效阻止近視發(fā)展。方法三：配戴角膜塑形鏡。角膜塑形鏡是一種特殊的隱形眼鏡，可以讓青少年在睡夢中控制近視度數(shù)增長。她建議大家一定要去正規(guī)眼科醫(yī)院驗配。
因為近視是無法治愈的，防護少年兒童眼部健康必須采取正確的應(yīng)對策略，也就是“節(jié)點前移、以防為主、防控結(jié)合”，利用科學的技術(shù)方法，預防近視的發(fā)病，控制近視的發(fā)展速度。李俊紅介紹，在近視防控中最重要的兩個主題詞，一個是近距離負荷，一個是戶外活動。臨床試驗證實，每天2小時或每周10小時的戶外活動能有效降低近視的發(fā)病率，因此倡導從學齡前就開始注重戶外活動。
（責任編輯：梁艷）
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